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少林阴阳棍法图片
棍为长火器，使用之法，与枪刀等略同，惟手法共分数种，双
手举棍时，有合盘手、擎天手、覆盆手等之分。
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单手擎棍时，有提龙手、拗折手、中平手等之别。
故与他长兵之单手用提龙手、双用合盘手者不同。
棍攻东谈主之主力在两头二尺许处，至架格遮挡之御敌处，则在于手之间二尺许处，故不雅之整体，须用全力灌注之。
用棍宜赶紧，不能倏得停滞，自起手至落手，须一气使完，毋使有涓滴罅隙。
盖以木器与铁器对敌已不易敌，若有罅隙，更被东谈主所制。
故谚有:慢刀急棍杀手锏之说。
且技击心疼三到,棍既摆动迅疾，手到之处，眼亦随之，化步法之眼,更须活泼,因非但易为东谈主械所袭，若不到，棍且易为东谈主夺去，身法步法，亦宜随势变换，不能泥滞。
传于本日，则有少林百八根之称，又有所谓取经七十二棍，云系孙行者所遣，迹近跋扈，乃平日不察，以谣传讹耳。
又有所谓风魔棍者,则散慢无序,实不知其妙处之地方，岂胡劈乱击，即不传之妙耶。
棍为圆形之体式，径约半寸，是曲不一，几经篡改后之总成，后东谈主有改用铜制成铁制，故有熟铜棍，铁棍之称。
由于其长度不一，又有皆眉棍、七尺棍之称。
再由于节数不同，复有两节榄、三节棍之称。
又因其招法派系不同，而有少林棍、行者棍、丐帮棍之称。
棍法，实可称为十八般身手之首，具有诸般火器之长，其招式变换活泼，哄骗方便。
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棍法以少林为最著，惟少林棍法过于深重，甚难悟其精髓，不易学习。
兹特先容丐帮棍法沿路，共十四式，此棍浅薄易学,且甚实用，乃为名家不传之秘，特以图解公开于此，以飨技击爱好者。
第一式
右手提棍斜立，左手掌立于胸前，两眼上前平视，左脚虚出，劲看右腿。此为运行的姿势。(见图316)
第二式
前进四步，调度右脚起棍，左手紧棍下，头向左摆，目视左方。(见图317)
第三式
以棍上端向左挑开下枪，落左步，进右步，拦腰一棍，出棍上步作为应同期完成。(见图318)
第四式
昔日端外向驳开下枪，上左步， 以后端盖顶打下。(见图319)
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第五式
右步跳过左步，以棍后端打下。(见图320)
第六式
落左脚上右步，回身，以后端自右肋下绕起出架，劲坐右脚，左脚虚，棍与肩皆。(见图321)
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第七式
按前式，昔日端向下驳出。(见图322)
第八式依前式，再上右步，向外驳出。(见图323)
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第九式
上左步， 跟右步，以后端自前边打下，(见图324)
第十式
开左步，向左踢出，棍头亦同期斜向，点敌肋下。(见图325)
第十一式
落左步,上右步,以后端自下朝上穿起。(见图326)
第十二式;不动步，只左向拧身，以上端斜线靠出。(见图327)
第十三式
复昔日端向下挑起，震右脚起左脚，举棍时落左步，止右步，向敢当头打下。(见图328)
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第十四式
震悚右脚，并靠左脚，将棍前端，自下向外，翻转置肋下kaiyun官方网站，左掌亦同期外翻下覆，千里气收回姿势式(见图329)。
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